五漁村(Cinque Terre)行程建議
- Giancarlo Zecchino

- 5天前
- 讀畢需時 3 分鐘
6月初,我帶著美麗老婆去了五漁村。其實大約 15 年前我就來過一次,當時犯了一個錯誤:住在馬納羅拉(Manarola),而且只待了兩天。這次我們選擇住在拉斯佩齊亞(La Spezia)。這座城市無論是餐廳還是住宿選項都更多,而且價格也比較合理。我們購買了三日版的 Cinque Terre Card,包含以下內容:
🛵 4 條健行步道的門票(其中包含最有名的「愛之路 Via dell’Amore」)
🛵 可不限次數搭乘區間火車,往返五個村莊
🛵 可使用各車站的洗手間

🏖️ 第一天
我們從拉斯佩齊亞搭火車前往里奧馬焦雷(Riomaggiore),大約 15 分鐘就到了。
在里奧馬焦雷不用待很久,大約半小時就能逛完。之後沿著「愛之路」步行約 20 分鐘,就能抵達馬納羅拉。
接著,我們搭火車前往科爾尼利亞(Corniglia),車程約 20 分鐘。
科爾尼利亞雖然不大,但非常有特色。我們在這裡品嚐了羅勒口味的義式冰淇淋。
不過,從車站一路爬樓梯到村莊裡,非常辛苦。如果平常都不運動,或是身體狀況不太好,我不太建議挑戰這段樓梯。
之後,我們走了從科爾尼利亞通往韋爾納札(Vernazza)的健行步道。沿途穿越層層梯田和地中海灌木林,全程約 2 個小時。這是一段非常漂亮的步道,只要體力普通都能完成,但如果像我一樣平常幾乎不運動,還是會覺得相當有挑戰性。
到了韋爾納札,我們又吃了一支冰淇淋,接著搭火車前往馬納羅拉。約 10 分鐘就到了,在那裡欣賞完日落後,再返回拉斯佩齊亞。
🏖️ 第二天
早上,我們從拉斯佩齊亞搭火車前往蒙特羅索(Monterosso),約 20 分鐘即可抵達。
我們先享用了美味的利古里亞式佛卡夏(Focaccia ligure),補充體力後,便開始另一段健行:從蒙特羅索走到韋爾納札。一抵達韋爾納札,我們當然又忍不住吃了一支冰淇淋。
之後搭火車回到蒙特羅索,在海灘待了一個多小時玩水。傍晚再搭火車前往馬納羅拉,一邊欣賞夕陽,一邊悠閒放鬆。
🏖️ 第三天
早上,我們搭公車前往韋內雷港(Porto Venere)。簡單散步之後,找了一間可以眺望港口的咖啡廳吃早餐。原本打算再前往馬納羅拉,走通往科爾尼利亞的步道,但因為天氣實在太炎熱,最後決定回飯店休息。
傍晚,我們則在拉斯佩齊亞市中心和港口附近散步。
😜 其他行程選項
其實,我們也可以安排搭船,從海上欣賞五漁村。尤其是蒙特羅索到韋爾納札這一段海岸線,景色真的非常壯觀。不過,因為已經買了 Cinque Terre Card,我們決定盡量把它的價值發揮到最大,所以主要還是選擇搭火車和走步道。
😉 我的建議
🛵 如果只是搭火車穿梭五個村莊,其實一天就能把五漁村全部走完。但這樣很容易留下遺憾,因為只是走馬看花,無法真正感受到五漁村的魅力。
🛵 我非常推薦五漁村給喜歡健行,或只是喜歡在大自然中散步的人。其中,我認為最值得走、也最容易完成的一條步道,就是蒙特羅索到韋爾納札這一段。當你站在高處,俯瞰韋爾納札的小港口時,那幅景色真的美得像明信片一樣!
🛵 至於「愛之路(Via dell’Amore)」,如今已經沒有以前那種浪漫的氛圍了。由於山崩造成嚴重損壞,這條步道曾經封閉整修長達 20 年,直到 2024 年才重新開放。
我很幸運曾在 2011 年造訪過。當時的愛之路真的充滿浪漫氣息,到處都能看到情侶寫下的愛情誓言,以及色彩繽紛的花朵。如今重新開放後,它更像是一條結合展示與解說的步道,透過各種展板介紹愛之路的歷史,雖然依然值得一訪,但已經少了當年的浪漫情懷。
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