改變學習方式，就能改變人生

1. 學習不要以「完美」為目標，而要以「完成」為目標

2. 學習因為「慾望」開始，為「價值」而持續

3. 發現越多「答錯的」越好

4. 練習「回想」教材的內容

5. 每天學一點，盡可能分散學習量｜保持充足的睡眠

6. 關於學習時間，最重要的是「準時開始」

7. 確實安排每天要完成的學習進度

8. 「期限」才能喚醒你的學習力

9. 活用零碎時間慢慢累積，才有成效

10. 一開始就先寫習題

11. 記不住內容，就靠手繪插圖來記

12. 想透過語音學習時，要自己朗讀出來

13. 用故事形式來學習，記憶會更深刻

14. 在學習過程中安排睡眠，牢記的程度會大幅提升

15. 增加記憶之間的關連，才會比較省事

16. 混合學習法

17. 手寫筆記效果最好

18. 先全部讀完兩次後，在用螢光筆畫重點

19. 要論據精簡成「三項」

20. 閱讀時要「跳過九成的內容」

21. 做「學習紀錄」

22. 剛開始學習時，只要聚焦在「做得到的部分」，對內容熟悉後，再轉而聚焦「做不到的部分」

23. 找個願意在未來提醒你的幫手

24. 要優先重寫答錯的習題｜設定每週一次的「重寫習題日」

25. 說得出「我不懂」，就是用功學習的證明｜「不懂」並不是丟臉的事

26. 坐著不動反而會降低學習力｜站著學，效果更好

27. 休息二十分鐘，接觸一下大自然吧

28. 讀書時眺望自然風景四十秒

29. 讀書時，把手機放在其他房間

30. 回想你的成就

31. 想像克服困境的自己